皮膚問題困擾每一個人！
人人都有這樣那樣的皮膚問題——青春痘、黑眼圈、油性皮膚、酒渣皮炎、冬天乾燥皸裂的皮膚……這些問題時不時冒出頭來刺激我們一下，有時候甚至難以根除，讓我們頭疼不已。你想盡辦法，花了無數冤枉錢，皮膚卻一點改善都沒有，常常還變得更加糟糕，此時照鏡子實在是一件折磨人的事。
令人欣慰的是，幾乎每一種常見的皮膚問題都是可以解決的，不過如何確保結果不會讓你再次失望呢？這份特別報導可以説明你！在這裡我們將告訴你如何解決困擾著你的皮膚問題，還有，我們也將告訴你什麼產品只是在浪費時間和金錢。
下文中我們提供的皮膚問題解決方案依據最新發表的科學研究！由於我們只講求事實，不做虛假宣傳，因此這些方法堪稱目前最有效。你的皮膚會變得健康亮麗，同時你的自信也將恢復，因為你已經找到了對付最頭疼的皮膚問題的良方妙藥！
老年斑
形成原因：老年斑與年齡的增長沒有關係；老年斑幾乎完全由紫外線傷害引起。如果你懷疑這點，只需對比一下身上經常暴露在外的皮膚和不怎麼曬到太陽的皮膚。兩者的差異會讓你大吃一驚。
不怎麼曬到太陽的部位皮膚比暴露在外的部位看上去年輕得多，膚色也均勻得多。褐色的斑點和斑駁的膚色出現在面部、頸部、雙手和雙臂，但是很少出現在腹部、胸部和後背。
解決方案：細胞中的黑色素是形成這些褐色斑點的罪魁禍首，你需要一款破壞黑色素生成的產品，才能讓斑點漸漸淡化。
其次，要防止曬斑捲土重來，還必須每天使用SPF 15或以上的廣譜防曬產品（防曬指數越高越好），哪怕是陰天或下雨天也不例外（只要是白天，傷害皮膚的紫外線就始終存在，它們能穿透雲層甚至玻璃窗）。不堅持防曬，美白產品的效果很快就會喪失。
除了防曬以外，可以使用以下產品（任意一款），它們都含有標準的黑色素抑制劑（如氫醌 和維生素C），研究證明可以淡化黃褐斑。
? 寶拉珍選歲月屏障晶澈美白祛斑乳液（Paula’s Choice RESIST Remarkable Skin Lightening Lotion）
?玫琳凱幻時亮采精華（Mary Kay TimeWise Even Complexion Essence）
? Alpha Hydrox炫亮美白乳液（Spot Light Targeted Skin Lightener）
堅持使用此類產品可以淡化甚至完全消除色斑。治療頑固斑點，可能需要醫生處方的美白藥物。
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瘀青
形成原因：當人體受到創傷的時候，會形成瘀青，瘀青可以伴隨皮膚破損，也可能不伴隨皮膚破損。創傷使皮下小血管破裂，血液滲透到周邊組織中，就產生了瘀青，瘀青可能是青色，也可能呈現綠色、紫色或紅色。
隨著年齡的增長，皮膚也會變薄，頻繁受到日曬傷害的皮膚更是如此。薄皮更加容易出現瘀青，甚至輕輕一碰都會引起很大一塊難看的瘀青。有些人服用的藥物會稀釋血液，包括布洛芬、萘普生和阿司匹林等非處方的止痛片，這些人也容易產生瘀青。
解決方案：大多數瘀青幾天後就會消失，因此不需要特殊處理。但是，如果瘀青出現在醒目的地方，你可能會希望它消失得快點。外塗20%濃度的草藥山金車（Arnica montana）溶液有些幫助。大多數健康食品店可以買到山金車酊。注意不要在破損的皮膚上塗抹山金車酊，也不要長期使用。山金車不一定對每個人都有效，不過研究證明這種方法值得一試。
受傷後馬上用冰袋敷也有作用。如果你在家，手邊又沒有冰袋，可以用幹毛巾包一包冷凍過的蔬菜（比如豌豆）代替，效果也是一樣的！
如果瘀青長期不退（持續一個月以上），可能是嚴重健康隱患的徵兆，應該找醫生檢查一下。
皮膚皸裂
形成原因：造成皮膚乾裂疼痛的原因很多，包括強刺激、摩擦（腳跟和腳趾上的老繭就是這樣形成的）、冷空氣、氣候乾燥以及濕疹、牛皮癬、糖尿病等疾病。
解決方案：如果皮膚長期乾燥，嚴重開裂，可能要請醫生診斷，不過，大多數皮膚皸裂是可以解決的，只需避免使用引起皮膚乾燥的清潔產品（特別是皂類），並經常塗抹配方精良的保濕產品即可。
防止肌膚乾燥最好的方法是使用溫和的清潔產品，在容易乾燥開裂的部位塗上細膩滋潤的乳霜類保濕產品。盡可能避免摩擦，因此不要穿不合適的鞋、硬邦邦的衣服，更不要用絲瓜筋搓澡。飽暖也有很大的好處！
要避免皮膚乾裂疼痛，不妨試試下述產品：
保濕
?寶拉珍選美膚凝脂
? 露得清（Neutrogena）Fast Absorbing Hand Cream Norwegian Formula Complete Comfort
? 聖艾芙（St. Ives）Intensive Healing Body Cream, Fragrance Free
? Gold Bond Ultimate Healing Foot Therapy Cream
洗手液*
? 寶拉珍選修護保濕潔面乳
? 玉蘭油（Olay）Ultra Moisture Body Wash
? Aveeno Advanced Care Body Wash
*大多數“洗手液”或“洗手皂”含有讓皮膚乾燥的清潔劑，或大量香料，不但會讓皸裂惡化，有時候可能就是罪魁禍首。上述潔面產品都是很理想的洗手液，可以避免雙手乾燥、皸裂。倒在漂亮的瓶子裡，別人不會知道他們是在用潔面乳或沐浴乳洗手，卻會注意到雙手變得無比柔滑！
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濕疹
形成原因：濕疹又名異位性皮炎，是一種惱人的皮膚病，患者皮膚表面出現瘙癢、發紅、龜裂、粗糙、發炎、脫皮等症狀，有時還伴隨小水皰，非常痛苦。濕疹好發於耳邊、手指、腳趾、膝彎和臂彎等處。
濕疹的起因還沒有定論，可能與遺傳有關，由於免疫系統失調引起。不管起因如何，濕疹很難治療。以下是一些控制濕疹症狀的關鍵步驟；最重要的是避免接觸任何加重症狀的產品和織物（如羊毛、化纖等）。
解決方案：治療濕疹首先要使用護膚品（特別是保濕霜）來修復、舒緩和鞏固皮膚的屏障層。選用的產品中不但要富含皮膚修復成分和舒緩劑，至關重要的是一定不能添加刺激物， 如香料（包括合成香料和芳香性植物萃取）和酒精。刺激對各種膚質都有害，對濕疹患者尤甚。
輕微的濕疹往往只需改用更加滋潤的護膚品加OTC的可的松軟膏就可以控制。如果症狀嚴重的話，除了適當的護膚品，可能還需要處方類的可的軟膏（或其他外用處方藥）。
注意：因為患有濕疹的人往往皮膚也極度敏感，因此最好使用溫和不含香料的洗滌劑。（汰漬就有此類產品）。其他洗滌產品如柔軟劑等也不能含有香料。
試試使用下列產品來改善濕疹症狀：
? 寶拉珍選修護保濕潔面乳
? 寶拉珍選美膚凝脂
? CeraVe保濕護膚乳液（Moisturizing Lotion）
? 聖艾芙（St. Ives）Intense Healing Body Cream, Fragrance Free
? 優色林（Eucerin）Calming Body Wash Daily Shower Oil
? 絲塔芙（Cetaphil）Restoraderm Skin Restoring Body Wash
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痤瘡
形成原因：痤瘡是多種因素引起的皮膚炎症，痤瘡的起因包括：激素引起皮脂腺過多分泌油脂；毛孔內部痤瘡桿菌滋生；毛孔壁上死皮細胞堆積，阻礙皮脂正常排出。此外，使用了刺激性的護膚品也可能引起痤瘡。
無論你管它叫什麼——“痤瘡”、“粉刺”還是“成人痘”——祛痘這一艱苦的戰鬥可能發生在任何年齡。如果你的護膚程式不能解決上述問題，反而讓情況惡化，如果你使用的產品含有誘發青春痘的成分，你肯定會倍感失望。
雖然市場上的祛痘產品成千上萬，配方精良的卻寥寥可數。事實上，很多祛痘產品只會讓青春痘惡化，或者使皮膚乾裂發紅，這類產品數量之大嚇得死人。
解決方案：以下是青春痘的護理方案，不過記住，研究證明能改善青春痘的成分很多，你必須不斷實踐才能找到適合自己的產品。
1．使用溫和的水溶性潔面，潔面產品中不能添加堵塞毛孔或刺激皮膚的成分，這樣可以減少皮膚不適和紅血絲。皮膚不適會刺激毛孔中的神經末梢，引起皮脂腺更多地分泌油脂。
2．使用水楊酸產品去除皮膚表面和毛孔內部的死皮細胞，促進細胞健康代謝。水楊酸還能消炎康刺激，並有輕微的殺菌作用。
3．使用過氧化苯甲醯產品殺滅引起炎症、紅腫和膿皰的細菌（痤瘡桿菌）。過氧化苯甲醯是對付痤瘡桿菌的首選。
4．如果堅持使用上述產品4個星期還沒有見效的話，就應該諮詢醫生是否採用醫療手段，比如外用類維生素A藥膏（包括Retin-A、他紮羅汀、Avita、維A酸、達芙文等）或者處方類過氧化苯甲醯軟膏。更多青春痘護理知識如囊腫性痤瘡的治療，請點擊此處閱讀。
針對青春痘的潔面產品：
? 寶拉珍選淨顏平衡潔面凝膠
? 優色林抗紅舒緩潔面啫哩
? 可伶可俐毛孔潔淨無油潔膚乳
針對青春痘的水楊酸去角質產品：
? 寶拉珍選淨顏祛痘爽膚水（或強效淨顏祛痘爽膚水）
?高倫雅芙清透晚霜（ProActiv Solution Clarifying Night Cream）
? 露得清無油抗痘三合一調理乳（Neutrogena Oil-Free Acne Stress Control 3-in-1 Hydrating Acne Treatment）
針對青春痘的過氧化苯甲醯產品：
? 寶拉珍選祛痘淨顏凝膠（或強效祛痘淨顏凝膠）
? 可伶可俐青春戰痘凝露（Clean & Clear Persa-Gel 5）
? 歐治（Oxy）Clinical Clearing Treatment
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疤痕
形成原因：疤痕是皮膚割傷或挫傷癒合後留下的。疤痕的外觀取決於很多因素，包括傷口深度、日曬程度、護理方式和個人的遺傳基因。
市場上大多數除疤產品都誇大其詞，誤導消費者。一個驚人的事實是：很多人用了治療疤痕的產品，幾個星期或幾個月後覺得產品起效了。事實上，這只是人體的自愈發生了作用，就算什麼都不用，結果還是一樣！
美德（Mederma）是一款廣受歡迎的除疤產品，但是它的所謂效果都已被公開發表的研究證偽（比如說，僅僅使用凡士林就可以獲得相同的效果）。
不要在疤痕部位塗抹純維生素E或其他油膩厚重的藥膏。它們沒有什麼效果，反而可能會妨礙疤痕形成後皮膚的進一步癒合。
解決方案：下面的步驟可以説明皮膚癒合，減輕疤痕。照此行事，你會發現疤痕不再明顯！
? 傷口癒合後，溫和地去除皮膚表面受損的角質層。最好使用一款配方良好的果酸或水楊酸去角質產品。不要用磨砂膏，這樣會進一步損傷皮膚。
? 在疤痕部位每天塗抹抗氧化護膚品，減少炎症反應，説明皮膚產品健康的細胞和膠原蛋白！
?每日使用防曬，避免皮膚受到光損傷，保護皮膚自愈能力。
? 研究顯示良好的營養絕對有助於傷口和疤痕癒合。一份富含抗氧化物和omega-3、omega-6脂肪酸的食譜很有益處。
? 突出的疤痕可以使用軟性矽片治療，比如ReJuveness（售價根據尺寸39.50-90美元不等）和Syprex Scar Sheet（售價根據尺寸20-40美元不等）。矽片能給疤痕持續補水，軟化組織，使皮膚更有彈性和柔韌性，説明疤痕平整。
? 有研究顯示含維A酸（維生素A的一種衍生物）的處方藥蕾婷-A和瑞諾瓦等可以改善疤痕外觀。
下列抗氧化精華與配方精良的防曬產品合用，可以説明改善疤痕外觀：
? 寶拉珍選歲月屏障全方位抗氧化精華（258元30毫升）
? Dr. Dennis Gross Skincare Hydra-Pure Vitamin C Brightening Serum（95美元1盎司）
? 伊莉莎白?雅頓時空黃金導航膠囊（Elizabeth Arden Ceramide Gold Ultra Restorative Capsules，68美元0.95盎司）
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妊娠紋
形成原因：妊娠紋是由於皮膚長期被異常拉扯擴張導致，通常發生於孕期，體重增加也會引發妊娠紋。異常拉扯使支撐皮膚的膠原蛋白和彈性蛋白崩解斷裂。事實上，妊娠紋兩端肉眼可辨的波紋就是皮下斷裂的彈性纖維（彈性纖維就像皮膚下麵的彈簧，保持皮膚的彈性，使皮膚彈回原狀）。
本質上妊娠紋是由內而外產生的疤痕，與一般皮膚受外傷產生的疤痕相反。
美國90%懷孕過或正在懷孕的女性、70%的青春期女性和40%的青春期男性長有妊娠紋，這可能讓你吃驚。妊娠紋的產生與種族無關，任何人種都可能長妊娠紋。
解決方案：妊娠紋是最難自行解決的皮膚問題之一，因為沒有哪一種化妝品或成分能改善妊娠紋。化妝品不可能填平下陷的皮膚，也不可能修復斷裂的彈性纖維。如果有化妝品廣告宣稱能做到這點，相信它等於把錢丟進下水道。
在藥物範疇內，有些研究證明維生素A酸（蕾婷-A、瑞諾瓦等藥物的活性成分）對妊娠紋有一定療效。典型的改善程度是20%，或許算不上什麼，但是對很多人來說已經值得一試。問題是孕期不能使用維A酸，哺乳期也禁用。
除了維A酸，你還可以考慮下述美容手術來改善妊娠紋：
? 強脈衝光（IPL）或脈衝染料鐳射（PDL）
? 三氯乙酸（TCA）、果酸或水楊酸撕拉治療
桔皮組織
形成原因：桔皮組織反映了皮下儲存的脂肪，由於雌激素的作用，這些脂肪很難被代謝掉。雌激素是女性體內主要的荷爾蒙，因此全世界85%的女性有桔皮組織，男性卻只有5%有。
和普遍的看法大相徑庭的是，桔皮組織並不完全和體重成正比。事實上，哪怕只有一點點脂肪（健康人體多少需要一點脂肪），大腿上都會出現桔皮組織。因此很瘦的女性也會有桔皮組織！
和妊娠紋一樣，沒有任何護膚品能消除桔皮組織。不管我們的美好願望是什麼，事實就是：雖然無數的產品和美容手術號稱能去除桔皮組織，沒有一樣是真正奏效的，甚至可以說連一點點效果都沒有。
護膚品無法去除桔皮組織，下面這些美容手術也不值得花錢：
? 身體裹敷或其他排毒方法（桔皮組織不是毒素引起的）
? 絲瓜莖、身體磨砂或“幹刷”（桔皮組織是擦不掉的
? 草藥保健品（不存在什麼神奇的減肥藥或去桔皮組織藥）
? 美塑治療（Mesotherapy）（沒有獨立的研究證明這種療法有效，可能還有害）
? 橡皮褲（太傻了）
? 振顫器（比橡皮健美褲還傻）
? 肌肉刺激儀（桔皮組織和肌肉結構無關）
? 激素或酶注射（風險很大，對桔皮組織卻沒有任何效果）
? 人工或用按摩器按摩（桔皮組織是揉不掉的）
解決方案：雖然桔皮組織無法去除，研究顯示下列方式對改進桔皮組織的外觀有少許説明，因為它們對皮膚結構有益：
? 果酸去角質
? 水楊酸去角質
? 維生素A及其衍生物（含視黃醇的化妝品和處方維A酸）
? 某些鐳射、RF射頻或強脈衝光治療
你也可以考慮使用以下產品來改善桔皮組織的外觀，不過不要指望會出現奇跡；最多只會有輕微的改善而已：
? 寶拉珍選煥采果酸身體乳液（210毫升198元）
? 寶拉珍選2%水楊酸煥采精華身體乳（210毫升238元）
? 臻水Glycolic 10% Body Lotion（6盎司39美元）
? 鄧尼斯博士HydroShield Body Serum（6盎司39美元）
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毛周角化症
形成原因：毛周角化症由於毛孔堵塞引起——患者上肢、後背或大腿上出現隆起的紅色小疙瘩，類似雞的皮膚，有時紅色發炎的小丘疹，會有瘙癢，不過大多數情況下只是肉眼可見的疙瘩，摸起來有粗糙感。
解決方案：雖然這些粗糙的小疙瘩無法根除，但是可以用溫和的去角質產品疏通毛孔，緩解症狀。磨砂則無效！
選用合適的去角質產品能帶來皮膚的明顯改觀；很多情況下毛周角化症完全得到控制，也就是說只要堅持去角質，皮膚的表面症狀可以消失。
毫無疑問，消除雞皮膚最有效的辦法是使用含β-羥基酸（即水楊酸）的產品，且產品的pH值要足夠低，才能有效發揮去角質作用。
水楊酸還有兩點有趣的地方：1），它有殺菌的作用，因此能控制細菌感染，感染會引起類似痤瘡的炎性疙瘩；2），它有消炎的功效，因此可以減輕或消除紅腫的炎症。
以下是針對毛周角化症推薦的產品*：
? 寶拉珍選2%水楊酸煥采精華身體乳（238元210毫升）
? 寶拉珍選2%水楊酸煥采精華液（198元118毫升）
? 寶拉珍選2%水楊酸煥采精華乳液（198元118毫升）
*化妝品公司中唯有寶拉珍選生產一系列可有效治療毛周角化症的水楊酸產品。美研百科上還推薦了其它水楊酸產品，但包裝都小得多。
酒渣皮炎
形成原因：酒渣皮炎是一種很令人困擾的皮膚病，起因不詳。研究者們提出了一些可能的理論，不過只有下述事實得到確認：
? 酒渣皮炎開始的時候只是臉頰和鼻子上時而出現的紅血絲。
? 酒渣皮炎可能發生在任何人身上，不管他們是幹性、油性還是混合性膚質，不過膚色較淺的人中最多見。女性發病率較男性高，但男性症狀更嚴重。
? 如果皮膚經常發紅發熱，得酒渣皮炎的可能性會加大。
? 如果不加治療，酒渣皮炎幾乎肯定會 惡化，皮膚最後一直處於紅腫發炎的狀況，表皮血管清晰可見，出現痤瘡般的丘疹，而且變得極其敏感。
解決方案：治療酒渣皮炎，最好多管齊下：使用溫和的護膚品（任何刺激都會使症狀惡化）；塗外用處方藥；鐳射或光子治療則對去除皮下血管破裂造成的面部發紅最有效。
酒渣皮炎患者的護膚程式必須牢記以下幾方面：
? 避免刺激或致敏成分。
? 使用褪紅、舒緩的產品。
? 去除引起皮屑的死皮細胞，促進皮膚新陳代謝。
? 使用不刺激的防曬（選擇以礦物質二氧化鈦和氧化鋅為活性成分的防曬）。
? 使用富含抗氧化劑的產品抗皺去紅。
? 油性皮膚要吸油。
? 使用含皮膚屏障修復成分的產品，説明皮膚產生健康的膠原蛋白，建立強韌的表皮層。
為酒渣皮炎患者推薦產品不容易。 對他們來說，哪怕很溫和的配方都可能出問題。請參考美妍百科的寶拉精選部分選擇適合油性敏感肌膚或幹性敏感肌膚的產品。
寶拉珍選的清透系列產品（適合中性、油性、混合性肌膚）或修護系列產品（適合中性至極幹性肌膚）非常值得一試，因為它們的研發標準符合敏感肌膚和酒渣皮炎患者的需要。點擊閱讀更多酒渣皮炎的資訊。
