溫和地去角質或許是所有日常護膚程式中最快見效的一步。去角質的方法各有不同,目前研究最多、證明最有效的去角質成分是果酸(AHA,最常見的果酸是乳酸或甘醇酸)和β-羥基酸(BHA,活性成分:水楊酸)。如果配方合理的話,果酸或水楊酸產品的效果幾乎立竿見影,最慢也可以在幾天內看出成效。更妙的是,如果堅持使用的話,皮膚狀態會不斷改進。

去角質的作用
人體每天都會有幾十億個皮膚細胞脫落,如果皮膚天然去角質的過程不正常,就會形成很多問題。年輕人皮膚細胞的新陳代謝非常快,兒童的皮膚每個星期都能更新一次。隨著年齡增長,到青春期和二十多歲的時候,皮膚代謝的週期延長到三個星期。年紀越來越大,日曬對皮膚的損傷漸漸積累,同時在一些其他因素如更年期的作用下,皮膚新陳代謝的速度越來越慢。日曬是皮膚最大的殺手,會使皮膚表層變厚,皺紋增多。對易長青春痘的人來說,研究表明不但皮膚表層變厚,連毛孔內壁也會變厚。而去角質產品能説明死皮細胞脫落,讓皮膚的新陳代謝恢復到年輕時的速度,這顯然對所有的人都有益!

對正在戰痘的人來說,死皮細胞堵塞毛孔使皮脂(油脂)不能正常排出,(形成粉刺),而去角質的過程能清除毛孔內的死皮細胞,因而疏通毛孔。這能幫助減少青春痘和黑頭,同時還能使殺菌劑更好地進入毛孔內部殺滅隱藏在那裡肆虐的痤瘡桿菌。

去角質使肌膚更年輕
為什麼呢?讓我們拿你的腳跟做個比方。去美容院做腳前,你腳跟的老皮乾燥、粗糙,還有色斑和明顯的皺紋。去除這層死皮的過程也許很嚇人,其實對皮膚卻沒有任何損傷,而死皮去除後,腳跟看上去就漂亮多了。現在你在腳跟上塗上保濕霜,因為沒有死皮的阻礙,保濕霜能更快被吸收,腳看上去是不是變“年輕”了?我不是說我們要像去除腳跟死皮那樣去除面部或身上其他部位的死皮(腳部老繭和面部死皮的形成原因也不盡相同),但是去角質的道理和好處是一樣的,只不過面部去角質需要用更加溫和的方式。

甘醇酸、乳酸和水楊酸的功能就是在不知不覺間去除皮膚最上層的死皮細胞,顯露出下層更健康的新生細胞。

果酸和水楊酸

最好的去角質方法
果酸和水楊酸最主要的區別是果酸是水溶性的,水楊酸是脂溶性的。水楊酸的這一特性使它能穿透毛孔內部的油脂,清除皮脂腺內堵塞毛孔的死皮細胞。如果皮膚有黑頭和粉刺等問題,應該使用水楊酸,而果酸適合用在沒有青春痘,但受到日曬傷害變幹變厚的皮膚上。

一般來說,果酸最適合中性至幹性受日曬損傷的皮膚,因為果酸只能在皮膚表面去角質,不能深入毛孔內部。Paula’s Choice寶拉珍選的8%煥采果酸精華凝膠是一個很好的選擇。水楊酸也能在皮膚表面去角質,但是它的特質使它更適合中性至油性或混合性皮膚,特別是易長痘的皮膚。水楊酸不但能去除毛孔內部的角質,還有消炎和輕微的殺菌作用。

雖然水楊酸也可能對幹性皮膚有效,但應該使用何種去角質產品需要實踐才能得出結論。

首次使用水楊酸的用戶可以從1%濃度用起;油性或極油性皮膚長有頑固黑頭或粉刺的患者應該一開始就使用2%濃度的水楊酸產品。如果你想要使用Paula’s Choice寶拉珍選的水楊酸產品,應該知道我們的每一款產品都額外添加了舒緩劑。一旦決定了你想要試用的濃度,剩下的就是要在凝膠、精華液和乳液質地中選擇一款。

一般來說,如果你是中性至油性皮膚,粉刺問題不嚴重,從Paula’s Choice寶拉珍選的1%水楊酸煥采精華凝膠用起非常合適。如果你的皮膚油性,粉刺問題比較嚴重,一定要試試2%水楊酸煥采精華液。如果你的皮膚中性偏混合性或有一點點乾燥,水楊酸乳液是一個很好的選擇。基本原則是:選擇何種質地的產品一般取決於個人喜好及試用的結果。

如果你有痤瘡,請選擇淨顏系列產品。

磨砂的問題
磨砂只能針對最表面的皮膚,而不健康的老廢角質卻是堆積在這層皮膚下麵。最大的問題是很多磨砂產品(特別是所謂的“天然”產品)質地堅硬、粗糙不平,在摩擦表皮的同時可能拉傷損壞皮膚,這些小傷口會損毀皮膚的屏障系統,磨砂的結果是適得其反。

如果你想用物理方法去角質,只需要用柔軟的毛巾配合每天的潔面產品洗臉就可以了,去除皮層死皮的效果和任何磨砂器一樣好。毛巾比磨砂器柔軟,因此去角質過程也更溫和,而且肯定不含任何堵塞毛孔的成分。

如何使用果酸或水楊酸?

每天可以使用一到二次果酸或水楊酸產品。如果皮膚耐受性足夠的話,也可以用在眼部,只是不要用在上眼皮,也不要塗進眼睛裡。潔面後使用,如果用化妝水的話,請等化妝水幹後再使用果酸或水楊酸產品。果酸和水楊酸產品被吸收後,可以使用其它任何產品,比如保濕、精華、眼霜、防曬和/或粉底。

去角質會過度嗎?
去角質過度會怎樣?會不會影響細胞的代謝?有人問過我關於海佛烈克極限的問題。海佛列克反應說明了細胞分裂的次數。細胞分裂的次數似乎是由基因預設的。這一細胞分裂常數只與底層皮膚有關,因為皮膚細胞的再生發生在皮膚底層。表層去角質不會影響皮膚細胞分裂的次數。

去角質過程完全發生在皮膚最上層,這部分的細胞已經凋亡,細胞再生發生在底層,底層皮膚不受去角質的影響。去除表層死皮不會影響到新生細胞的生長,這兩種功能彼此之間沒有聯繫。因此不用擔心去角質會損傷新生細胞。太強效或磨擦力太大的去角質產品確實應該注意,因為它們會引起皮膚不適和炎症;這樣確實對皮膚弊大於利,但是即使是這些情況也不會影響到細胞再生,更不會加速海佛列克極限。

有些化妝品公司讓大家不要去角質,你或許聽說過,或讀到過相關文章。他們的理由是這樣你盡可能久地保留了表皮細胞,看起來就會年輕一些。其實保留表皮細胞是沒有道理的,每天幾百萬個表皮細胞會脫落下來,而且本來就應該脫落!日曬傷害、遺傳基因和更年期會阻礙皮膚天然去角質的過程,定期去角質讓死皮細胞以更加健康、更加正常的方式脫落。

這些化妝品公司其實是混淆了兩個不同的概念:我們確實需要保護再生的底層皮膚,但細胞再生的速度和極限是基因決定的,和表層細胞的功能無關。我從來沒有見過哪項研究證明去角質改變了細胞再生的機制,卻讀到過無數科學論文證明去角質對皮膚好處多多。甚至還有研究顯示果酸能降低皮膚癌發生的幾率,實在是很驚人的發現。

去角質是保持肌膚健康功能和外觀的一個關鍵因素。對大多數膚質類型來說去角質都是必要的護膚程式之一,與溫和的潔面、防曬、在皮膚上塗搽抗氧化劑和細胞傳導因數一樣重要!

以上資訊出處:Free Radical Biology and Medicine, May 17, 2008; Archives of Dermatologic Research, April 2008, pages Supplemental S31-S38; and June 1997, pages 404–409; Journal of Cosmetic Dermatology, March 2007, pages 59-65; and September 2006, pages 246-253; Skin Pharmacology and Physiology, May 2006, pages 283-289; Food and Chemical Toxicology, November 1999, pages 1105-1111; Journal of the American Academy of Dermatology, September 1996, pages 388-391; Journal of Cosmetic Science, June 2008, pages 175–182; and March-April 2006, pages 203-204; European Journal of Dermatology, March-April 2002, pages 154-156; Molecular Carcinogenesis, July 2001, pages 152-160; Cancer Letters, December 2002, pages 125-135; Experimental Dermatology, January 2005, pages 34-40; and April 2003, Supplemental, pages 57–63; Dermatologic Surgery, May 2001, page 429; and May 1998, pages 573–577; International Journal Cosmetic Science, February 2005, pages 17-34; Global Cosmetic Industry, November 2000, pages 56-57; International Phytotherapy Research, November 2006, pages 921-934; Aesthetic and Plastic Surgery, May-June 2006, pages 356-362; Journal of Dermatology, January 2006, pages:16-22; Cosmetic Science, September-October 2002, pages 269-282; and British Journal of Dermatology, February 2001, pages 267-273.